尊敬的家长朋友:您好!冬去春来,新的学期已经开启,安静了许久的九中校园,因为孩子们的归来又变得生机勃勃,充满朝气。因为节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素,人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事,在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素,从而出现心理“感冒”。近年来,心理健康愈来愈受社会各界关注,为更好的促进家校共育,做好孩子的心理健康教育工作,这里有一份心理小贴士请各位家长朋友查收。一、青少年常见的心理问题(一)情绪类情绪敏感细腻,起伏大,体现出爆发性、冲动性、不稳定性、两极化的特点。(二)学习类由学业带来的心理压力大,导致厌学心理;注意力不集中,考试焦虑,意志薄弱,没考好容易一蹶不振。(三)人际关系类不善于与同学交往,人际关系紧张,总感觉别人对自己不友善;社交恐惧,封闭与外界的任何心理交流。(四)青春期...
幸福来得很突然!川大格桑泽仁教授莅临四川师范大学附属第九实验中学。 4月25日下午,中国原创心理学得觉理论体系创始人、中国著名心理学家、四川大学格桑泽仁教授,来到了川师大九中,为高三和初三学生及全校教师分别开设了两场专题讲座。本次活动源自四川省专家服务中心、四川省人力资源和社会保障厅组织的专家团的大力支持。专家团成员,将于4月25日-29日,到广安市有关区市县及市级有关单位开展智力帮扶活动。建校近4年,川师大九中,一直受到格桑泽仁教授及其团队的默默关心及指导。为帮助学生觉察自我,读懂自己,找到人生目标,明确自己生而为人的独特使命,川师大九中,于2018年9月开始在初2016级1班尝试开设“每日得觉”在线音频课程,在“家庭教育指导群”分享“得觉理论”;2020年9月起,在初中和高中分别开设特色课程“得觉...
为引导学生正确释放学习与心理压力,学会自我调试、自我减压,提高学习效率,从而实现快乐学习、健康生活。通过活动使学生快速进入到新学期的学习生活,尽快从网课状态转换到校园生活中。学校心理咨询室为高一和初一年级分班进行了团辅活动,分为两个游戏。第一个游戏——不倒森林。将全班学生分成数个组,每组成员分别站成一个圈,面向圆心站立,左手放到背后,右手掌心压住PVC管的顶部,使其竖立起来。全组人移动,但保持PVC管不倒。 第二个游戏——百花开满园。按照之前的分组,每位同学领到不同的材料,用手中材料一起组建本组的小花园~精彩纷呈的学生作品~~~
岁月如流,悄然逝去,2020年的高考和中考,正一步步逼近。为帮助我校高三和初三年级学生树立信心,减轻压力,提升心理品质,轻松应对结业考试,学校心理咨询室分班组织了两次心理团辅活动,分别为“心理暗示”和“心理减压操。”第一堂团辅课,两位心理老师分别进班,从概念入手,为同学们讲解心理暗示的意义及其分类:积极暗示和消极暗示;自我暗示和他人暗示。再用视频的方式呈现心理暗示的巨大作用,引导学生多用积极暗示,帮助自己树立自信,积极备考! 第二堂团辅课,老师们为学生带去了趣味放松操,帮助学生在学习之余借助此方法缓解身心疲劳,更好地投入到接下来的复习之中。老师亲自示范加上图片讲解放松操:清醒头脑——鸣天鼓;改善记忆——耳部按摩;缓解疲劳——提腿摸膝。经过心理课堂的舒缓,同学们迅速调整了自己的状态,以最好的自己奋斗每一...
秉承幸福教育的理念,帮助孩子在一周六天的学习环境中得到放松,享受幸福的校园生活,我校心理咨询室为小学部一年级和二年级的学生开展了团体辅导活动,让学生能够在游戏的氛围里释放自我,感受欢乐。第一个游戏,逛三园。各班围成小圈,和班主任老师一起进行活动。为活跃气氛,调动学生的积极性,尽快投入接下来的游戏。 第二个游戏,能量传输。需要学生用A4纸将乒乓球传递到指定位置。通过学生小组之间的相互配合完成任务来促进培养团队之间的协作能力;同时训练学生的手眼协调能力。
疫情期间,学校做好了一切防护措施,确保学生顺利返校开学,这是生理防护;与此同时,学生的心理防护同样不可小觑。为让学生在疫情期间紧张的气氛中放下心来,逐步适应长假后的学校学习生活,我校心理健康咨询室为小学部三至六年级进行了心理团辅活动。第一个游戏,扯龙尾。将将全体人员分成数个组,依次站好。每组皆排成一直行,手放在前面的人的肩上,排在最后的人背上系上彩带。游戏开始时,每组最前面的人要去抓其他组组尾的彩带。 第二个游戏,环环相扣。利用之前分好的小组,每组手牵手围成大圈。每个圈内放入一个呼啦圈,看每个小组顺时针传递呼啦圈速度的快慢。
疫情稍缓,学校复学,为调节学生心态,及时适应三个月长假后的学校学习生活,我校为高二年级组织了一场团辅活动。通过三个游戏帮助学生放松身心,优化情绪,笑对困难,积极为自己设立学习目标,励志前行。第一个活动——蜈蚣大翻身。将全班学生分成两大组进行比赛。全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”,看看哪组能在最短时间内完成“蜈蚣”翻身挑战。同学们积极参与活动中。第二个活动是脚踏实地。请同学们拿出提前准备好的纸和笔,写下你无法做到但又很想完成的事;再一步步设立目标,直到可能完成该事件。第三个活动峰回路转。每位学生用一句话分享今天的心得体会,同时老师总结此次活动,也勉励大家继续努力~