良好的情绪、积极的情感关乎孩子的身心健康发展和完整人格的形成。而作为孩子第一任老师的父母，其对自身情绪管理的能力直接影响着孩子的情绪管理能力。那作为父母又将如何管理好自己的情绪支持孩子更好地成长为他们自己呢？

2019年11月30日上午，川师大九中幼稚园举办了第二期以《家长的情绪管理》为主题的沙龙活动。我们特别邀请到主要从事青少年心理健康教育及咨询工作的夏婷婷老师。

冬日里越渐浓烈的寒意没能挡住家长们学习的热情，大家如约而至，整个会场座无虚席。怀揣着暗暗地期待，抑制着心中疑惑马上可以解开的欣喜，如同初入学校的学生，每一个人都拿出纸笔，安静地等待着。 

 沙龙由李园长娓娓道来的往事和近期社会的热点问题引发的思考拉开了帷幕.......

“一五得五，二五一十五，三五三十五.......”一段平常家长教孩子背乘法口诀的场景映入大家眼帘。当视频中的孩子在父母激烈地情绪中反复背诵“三五三十五”时，在场的每一个人都忍不住掩面而笑：那不就是大部分家庭的真实再现吗？我们关注的是孩子老是背错，却忽略掉了孩子因为害怕而被抑制了的学习能力。

“为什么会这样呢？”，带着每个人心中的疑问，夏老师首先领着大家了解人是如何感知周围的情绪的，感知到不同的情绪后，人将如何做出反应，不同的反应又会带来怎样的影响。

那情绪又会给人带来哪些身体的危害？《黄帝内经》曰：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”天哪！我们日常不经意的情绪竟然像一个个小炸弹一样让我们的身体危机四伏。不行，我需要管理好自己的情绪！

别急，我们还得要了解情绪从何而来呀！夏老师给到大家“情结”一词。那些被大家压抑到意识深处的种种形成情结，因为某个诱发性的事件引发情绪的出现。然而，引发我们情绪的情结中包含着许多不合理的信念。我们该如何打破这些执念，破除掉自己内心中的情绪炸弹，放下过往，放过自己呢？唯有“接纳”二字，接纳自己的不够完美、接纳自己的不堪、接纳自己的不如人、接纳自己的......“接纳自己才是对自己最大的温柔”。

去掉父母自身的情绪包袱后，再来看看孩子在0-6岁每个阶段的心理发展任务，唯有了解才能理解，而后支持。

互动环节，家长们纷纷抛出潜藏在心中良久的问题，积极为自己的育儿道路扫除障碍。

幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生疗愈童年。趁我们未老，孩子还小，一起学习一起成长，让每一个孩子都能成为那个幸运的人儿！也欢迎更多的家长加入到川师九中幼稚园这个积极向上的学习磁场中来！