听说你正因为孩子而崩溃？别怕，我们来支招啦~
发布时间: 2020-02-29 00:00 浏览次数：928 次
听说你正因为孩子而崩溃？别怕，我们来支招啦~
这些天，由于开学日期一再延迟，我们看到好多家长朋友开始急躁起来，不知道该怎么对待家中的“神兽”了。孩子和家长之间爆发了诸多问题。其实，这就是刺猬效应，强调的是亲子关系中的“心理距离效应”。刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但要保持一定距离，以免互相刺伤的现象。亲子之间也是一样，我们长时间这样待在一起，难免发生矛盾。
为什么时间一长，家里就是“鸡飞狗跳”呢？总结起来主要是以下几点：
1、孩子在家释放精力，家长收拾残局（脾气自然变得暴躁）。2、网课之后，孩子的作业需要拍照、传视频，花费大量时间。3、孩子接触电子产品时间变长，理由变多，甚至借上课时间偷偷玩游戏。
面对这样的情况，我们应该怎么做才能处理好“抬头不见低头见”的亲密亲子关系呢？
疫情时期，大家都在封闭的环境下长期待着，很容易脾气暴躁、易怒以及产生焦虑。在这种时候人往往总想抓住什么，这就是掌控，通过控制来缓解焦虑，让自己的内心踏实。而我们所控制的人往往是我们身边最爱的人和最容易控制的人，孩子就是最符合这个条件的人。所以这份焦虑就在孩子身上体现出来。但没有人愿意被控制，所以矛盾产生。
建议家长一方面可以有意识地通过注意力转移、合理宣泄等方法，调试自己的情绪，让自己更自信阳光，积极快乐。例如做家务、练瑜伽、研究新菜式等。另一方面，把目光从孩子身上转到自己的身上，学会自我成长。比如学习一个新技能、在网上听一些课程、读本好书等。这是一种对待生活的积极态度，这样的情绪就会不自觉地提升整个家庭的活力，让家庭氛围变得轻松自在、温情融洽。我们发现，很多家长在教育孩子时采用的是唠叨、批评以及指责为主，这样的效果其实并不理想。应该避免使用督促和指责行为，更多采用以孩子为主导的沟通方式。
第一，亲密，但不监视。给孩子足够的空间，以及更多机会去选择，尽可能的少提或者不提意见，让孩子从中自然地积累经验。第二，家长做孩子的“啦啦队”，既要善于发现和赞美孩子，还要引导孩子正确面对失败，在挫折前做孩子的战友。第三，家长要懂得转换角色，不再做“权威型”父母，而是以一种尊重、平等、理解的身份与孩子相处。学会倾听与接纳，与孩子做到共情，当孩子感受到父母的接纳，亲子之间很多问题就迎刃而解了。所以，家庭教育理念很重要。家长是孩子的学习榜样，是孩子最直接的老师。家长的所思所行，直接影响着孩子的所思所行。研究表明，家长做什么，对孩子的影响，远远胜于家长在说什么——身教重于言传。这段时间，很多家长自己一边刷手机玩游戏，一边催促孩子写作业上网课。这样的督促，对孩子基本没有什么效果，更多是负面示范。家长积极进取、认真学习的态度，才能给孩子良好示范，既可以让自己成长，也可以让亲子间有更多交流的话题。例如要培养孩子早睡早起的好习惯，首先家长要作息规律；孩子学习起来没有计划性，家长可以带着他一起做计划、巧安排，你规划生活琐事，他设计学习计划。不仅可以让孩子的学习变得井井有条，还可以增加学习积极性。
家庭教育是一门学问，有一定的规律和特点。我们一起走进家庭教育的课堂，去学习家庭教育的理念和与孩子沟通交流的方法，让更多的孩子健康快乐地成长！
首先是要保证有节奏的生活作息。制作一个适合自己的计划表安排学习生活，才能够拒绝懒散，充分利用每天的学习时间，保质保量完成网上学习任务。现阶段学习与平时在学校的学习有一定差别，学起来需要更强的自制力，来抵制手机、平板、电视、游戏等的诱惑，需要时刻提醒自己，学习是现阶段的第一要务，在这段不能出门的时间里，专心学习，巩固知识，提升自己。在这样的状态下，你的父母看到了你的自律，那他们也会给予你信任。人在不同阶段会有不同的理想，初中时想当教师，高中时想当社工，长大后想从政，看来似不断转换理想，其实是不断自我探索的结果。人面对自己的人生，我们要可以通过心理测评与他人评价两种方式来了解自己的性格、能力、兴趣、价值观；通过与家长的交流了解职业、行业；通过阳光高考网查询了解大学、专业。在疫情期间，通过网络实现“运筹帷幄之中，决胜千里之外”。当你对自己的人生有了规划，并且与自己的父母有过交流，那么你的父母一定会支持你。在家庭中，我们都应为和谐美满的生活付出努力与行动。虽不能为家庭带来经济收入，但却可以通过自己的劳动减轻家长的辛苦，例如打扫家庭卫生、帮家长做饭等等。如果不能帮助家长做事情，也可以把自己的事情做好，不给家长增加负担。例如收拾好自己的房间、自己的衣服自己洗、安排好自己的时间等等，这也是减少家长“唠叨”的不二法门。
亲子交流时间也尤为重要，我们需要主动与父母积极交流，沟通，保持和谐的家庭氛围。或者设计一些可以跟家人一起做的事情、游戏。对于这些事情，不用再去追求效率和结果，重点在于“一起”做。希望和父母一起的时光我们是温柔且乖巧，享受宁静温馨的生活。
春天已经到来，疫情终会散去，家校携手，为孩子创建幸福未来！在下一个阳光明媚的日子，我们一起走进校园~
