发布时间: 2019-11-26 17:25 浏览次数:850 次
课程名称:排球 开课教师:熊敏
课程目标:
培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力),形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。
课程内容:
1.基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动
2.垫球:双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫
3.发球:侧面下手发球、双手正面发球
4.扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球