2019年9月25日上午，四川师范大学附属第九实验中学艺体教研组如期举行了公开课展示活动――李中林老师在初一（1）班进行《蹲踞式起跑》课题展示。

李老师首先进行集合整队做到了快、静、齐同学们井然有序的站好方队。李老师以游戏说数抱团的方式调动了课堂氛围，是全部学生都参与到体育锻炼中去，充分体现了体育课宗旨,也为本节课蹲踞式起跑中认真听口令锻炼同学们的反应能力做铺垫。

本节课重点是正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作：1.五点支撑，蹬摆结合。2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。教学难点：蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

首先李老师通过讲解《蹲踞式起跑》让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。向同学们介绍那些短跑要用到《蹲踞式起跑》和起跑的发令口号，并且示范了《蹲踞式起跑》的整个完整技术动作。当听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。当听到“预备”，口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移。最后同学们进行集体模仿老师动作，在这过程中李老师进行来回巡察观察指导学生们动作标准，并且迅速为同学们指正，而且在大多数同学都容易犯的错误进行集体纠正。

最后让同学们在跑道上进行《蹲踞式起跑》实践练习，当听到“各就位”“预备”“跑”口令作出迅速起跑姿势，并且快速起跑跑出去，在这过程中李老师也为同学们指出问题并且及时纠正，让同学们迅速改正，加深了学生对《蹲踞式起跑》技术动作理解，让80％学生掌握了本节课知识，在跑过程中强调学生不能串道注意安全，也加深了同学们在体育课课堂中安全意识。

课后，艺体教研组老们师进行了评课活动。李老师首先阐述了本课的教学思路和设计。在课堂导入以游戏为引导学生调动了全班学生参与积极兴趣，增强同学们体育快乐意识。其中对于学生起跑时的手型和手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合作出快速起跑，蹬出起跑器有一定难度，主要是学生腿部和手臂力量太差，支撑不了身体重量，所以在今后的体育课堂中多训练学生腿部和手臂力量为主要内容。在评课过程中各位老师为李老师提出建议和做的不足的地方进行纠正，经过一上午的听课评课，大家各抒己见，充分发挥了集体智慧，对于授课教师以及听课教师都是一次很好的学习机会。