亲子沟通 从“心”开始——为家长点亮爱的明灯

关于“什么是爱”，彭老师给出了两个让所有家长深思的观点：“沟通要以对方感受为准” ，“爱是如他所是，而非如我所愿。”

为了营造坚实的归属感，彭老师分享了简单却至关重要的 “四不四要”原则：

【四不】守护底线：不说抛弃的话、不打骂呵斥、不要不理不睬、不把孩子赶出家门。

【四要】营造温馨：家里要有烟火气、生活要有仪式感、家人说话要甜蜜、彼此要能敞开心扉谈心。

第三部分：管理情绪，有效沟通，先听“心情”，再谈“事情”

“一段健康的关系里，强者包容弱者；一段不健康的关系里，弱者包容强者。”

父母，理应成为那个情绪稳定、包容孩子的“强者”。为此，她给出了实用的 “情绪管理三步曲”：

第一步：主动暂停（感觉要爆发，先离开）；

第二步：处理情绪（共情与拥抱化解孩子情绪）；

第三步：再处理问题（听孩子说 -> 复述确认 -> 一起想办法）。